Baña tu estrés, vamos al spa del bosque
Objetivo:
Invitar a abrazarse a la conexión con la naturaleza mediante el baño de bosque, promoviendo el bienestar físico y mental a través de la educación ambiental. Desde la base del respeto con la biodiversidad.
Descripción del Taller:
Taller diseñado para ofrecer una experiencia al aire libre, individual y colectiva, inmersiva en plena naturaleza, inspirada en la práctica japonesa del “Shinrin Yoku” o baño de bosque. Con dinámicas guiadas, los participantes reaprenderán a reconectarse con el entorno natural, reduciendo el estrés y mejorando su bienestar en los espacios sociales que habita. Incluye actividades de observación, respiración y mindfulness para mejoramiento de salud mental y sensibilizar conscientemente la relación de integración con el medio ambiente.
